私の母が30年以上ヨガインストラクターをしていることもあり、 数年前から私も本格的にヨガを始め、資格を取り 現在はインストラ 続きを読む
ちーちゃんのヨガ教室、第三弾。
自分の変顔が映っているのでＵＰしづらいのだが(^_^;) お役に立てれば幸いであります。 ちーちゃんのヨガ教室第三弾！！！ 続きを読む
ちーちゃんのヨガ教室。～いろいろな効果がある’木のポーズ’編～
ヨガでよく目にするこの「木」のポーズ。 ポイントは「足の裏と太ももが押し合うかんじ」とのこと。 効能：肩こり、むくみ、冷え性 続きを読む
ちーちゃんのヨガ教室。～肩こりに効くポーズ編～
ちーちゃんからヨガを教えてもらいました〜 私が着ているナスカTShirtは撮影して下さった角光 明（カドミツ メイ）さんが贈 続きを読む
数字で判断するということ。≫飲酒
興味深い、飲酒についての考察記事に出会った。 飲酒がもたらす、経済損失という切り口。 飲酒が個人に与える影響は、極的な問題が 続きを読む