Health 手軽に1分、筋トレ。 2017-05-172017-05-18 Chami 定期的に健康診断を受けて、毎日運動して顧みながら、自分の健康を管理することが<知恵>です。 <自分の体の健康>と<考え>をす 続きを読む タグ: ロコモ症候群、体幹トレーニング