Health

  1. 日日是好日にするには、体調から。

    季節の変わり目のせいなのか、夏の疲れが出ているせいなのか、どちらにしてもいまいちな体調になりやすい今日この頃。体調を整える食材を意識してご飯たべると心な…

  2. 飲む点滴で季節の変わり目ケア。

    秋らしくなりましたが、夏疲れが出やすい時期でもあります。。。なんだか、力がでない。体がダルい。そんなときはどんなケアをしますか?気合…

  3. 時短自炊の極意。

    えのきが1袋19円の時がある八百屋さんに助けられながら東京で自炊生活を、エンジョイしております。山梨だと車社会ゆえに、大規模スーパーで買うことが多いので…

  4. ナッツの恩恵。>タマチャンショップ

    偏頭痛対策と健康維持管理のためにナッツ摂取をしています。一日1回、一握り分を食べるのが良いと聞いて参考にしています。気分とタイミングによっては、一握…

  5. 食材でだいぶ緩和された花粉症。

    薬だと眠くなるのは困る・副作用が怖いとか懸念を抱いていた私と家族。薬ではなくて、食べ物を使って効果があった対策のご紹介です。花粉症対…

  1. イキサツ。

    ピアノの先生からトラックの運転手へ!
  2. イキサツ。

    エステティシャン→整形外科の若手主任に!
  3. イキサツ。

    バイクで意識不明、気づいたら病院に…
  4. イキサツ。

    憧れのピアノ講師…のはずが?
  5. イキサツ。

    ダイバーちーちゃん、世界の海へ!
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