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風邪の引き始めに効くモノ。
けっこう知っている人が多いのではと思ったのですが、知らなかった！と言われることがあったので、ご紹介。風邪の初期症状は、温めることでかなり改善されます＼(^o…
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ながらストレッチで冷えとむくみ改善。
ストレッチが健康維持・疲労回復に良い事は誰しもなんとなく知っているけれども、いざしようと思うとハードルを感じるのは私だけではない気がしますがいかがでしょう・…
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続、豆乳で健康管理。
「すくすくの雲」のシロさんが、豆乳の美味しい飲み方をについて教えて下さいました～!(^^)!☆粉末生姜（パウダー状態のしょうが）を入れて飲む☆ナ…
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おうちで簡単にチャイ気分。
秋を感じる気候になってきたからか、チャイを飲みたいな～とふと思い冷蔵庫を開けたらシナモンパウダー発見。調整豆乳をレンジで温めて、シナモンパウダーを小さじ…
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偏頭痛対策の鍵はマグネシウムだった。
マグネシウムを摂取することによって、血管の収縮を防ぎ、筋肉の収縮も和らげるため、偏頭痛を発生しにくくなると知った。マグネシウムが豊富に含有されている…
