Health

ゴールデンウィーク疲れとか季節の変わり目ゆえに。

疲労感があったり、気力があまりないな~と感じたりするときは

「ニラ」がおすすめです。

薬膳的に、ニラは気を巡らせる効能がある食材です。
季節的にも今が旬です。
スーパーには年がら年中売っていますが、この時期の物です。

見た目がスイセンの葉っぱに似ているからあぜ道で採る時は、よく見極める必要があります(笑;)

だるさを感じていた私と母ですが、
ニラかき玉スープを作って食べた所
母が「なんか力でてきた~^^」とのこと。

そんなに即効性があるのかどうかは分かりませんが
疲労回復・免疫力高めるにも良い食材です
詳しい栄養成分はこちら⇒Slow Beauty

旬の食材なので、比較的安く売られているのでは?と思います。
炒めもの・スープに彩としても◎だし
すぐに火が通るので手早く作れますよ^^

ときにかなって必要なものを与えて下さる神様に感謝です。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ記事

  1. キリスト教福音宣教会とは?
  2. 胸にしみたひと言。
  3. 真面目なゆえに、弊害の様なものがある場合。
  4. このブログをしている理由。

関連記事

  1. Health

    「自分」を好きになる3つのこと

    進路や教員採用の面接で聞かれることの一つに、…

  2. なんちゃってCooking

    きゅーちゃん現る!!www

    先日、ご飯を食べようと思い、大阪教育大学の先輩に教えて貰った簡単「スタ…

  3. なんちゃってCooking

    一汁一菜、素食のススメ。

    しんじゃが記事を読んでくれた社会人女子摂理メンバーのおともだちとい…

  4. なんちゃってCooking

    意外においしい組み合わせ。

    生協の宅配で食材が、どかんと届いたので、冷蔵庫を整理しながらお昼ご飯を…

  5. なんちゃってCooking

    さんるーむ デザートも美味し。

    とろり豆乳わらび餅ぜんざいいただきました♪きな粉と一緒に…

  6. Health

    温めることが免疫力の砦であるのよ。

    体温が1度下がると免疫力3割減って知ってますか?実際、私は体を温め…

  ≪ちーちゃんのヨガ教室≫

「心と思いと命を尽くすこと」とは?

  1. イキサツ。

    エステティシャン→整形外科の若手主任に!
  2. イキサツ。

    ピアノ講師から転換!次の道は?
  3. Workつれづれ

    ピアノの先生からトラックの運転手へ!
  4. Workつれづれ

    エステティシャンからリハビリ・看護助手へ転職!?
  5. イキサツ。

    バイクで意識不明、気づいたら病院に…
PAGE TOP