Health

ゴールデンウィーク疲れとか季節の変わり目ゆえに。

疲労感があったり、気力があまりないな~と感じたりするときは

「ニラ」がおすすめです。

薬膳的に、ニラは気を巡らせる効能がある食材です。
季節的にも今が旬です。
スーパーには年がら年中売っていますが、この時期の物です。

見た目がスイセンの葉っぱに似ているからあぜ道で採る時は、よく見極める必要があります(笑;)

だるさを感じていた私と母ですが、
ニラかき玉スープを作って食べた所
母が「なんか力でてきた~^^」とのこと。

そんなに即効性があるのかどうかは分かりませんが
疲労回復・免疫力高めるにも良い食材です
詳しい栄養成分はこちら⇒Slow Beauty

旬の食材なので、比較的安く売られているのでは?と思います。
炒めもの・スープに彩としても◎だし
すぐに火が通るので手早く作れますよ^^

ときにかなって必要なものを与えて下さる神様に感謝です。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ記事

  1. 胸にしみたひと言。
  2. 真面目なゆえに、弊害の様なものがある場合。
  3. このブログをしている理由。
  4. キリスト教福音宣教会とは?

関連記事

  1. Health

    緊張系の頭痛対策。

    緊張状態になると私は頭が痛くなります。。。肩と首に変な力が入る…

  2. Health

    咳風邪に効く食材。

    薬膳好きなわたし。どうせ食べるならば体に良いもの。。。と摂理に…

  3. Health

    お昼に会社で健康スープ。

    簡単・健康・経済的の3拍子そろったスープのご紹介です。お椀に入れて…

  4. Health

    旬なだいこん。>簡単な風邪薬を作る方法

    捨てるところがないといって良いほどの食材のだいこん。葉っぱは細かく…

  5. Healing-いやし。

    飲む点滴で季節の変わり目ケア。

    秋らしくなりましたが、夏疲れが出やすい時期でもあります。。。な…

  6. Healing-いやし。

    ちーちゃんのヨガ教室、第三弾。

    自分の変顔が映っているのでUPしづらいのだが(^_^;)お役に立て…

  ≪ちーちゃんのヨガ教室≫

「心と思いと命を尽くすこと」とは?

  1. Thinking

    ちーちゃん、摂理に洗脳された妹を救いに!?
  2. Workつれづれ

    業界No1のエステティシャン…結末は!
  3. イキサツ。

    業界No1のエステティシャンが見た現実は…
  4. イキサツ。

    ピアノ講師から転換!次の道は?
  5. イキサツ。

    憧れのピアノ講師…のはずが?
PAGE TOP