紅薔薇紅茶（ベニバナと薔薇と中国紅茶のブレンドティー）をミルクティでいただくことが最近の楽しみの一つ。 こんなかんじで結構 続きを読む
100％自然の泥パックの効果。
ガスールというモロッコの粘土を使った泥パックを使ってみました。 「洗浄力」と「保湿力」を持つ、粘土とのこと。 さらさらな粉末 続きを読む
おうちで簡単にチャイ気分。
秋を感じる気候になってきたからか、チャイを飲みたいな～とふと思い 冷蔵庫を開けたらシナモンパウダー発見。 調整豆乳をレンジで 続きを読む
偏頭痛対策の鍵はマグネシウムだった。
マグネシウムを摂取することによって、血管の収縮を防ぎ、筋肉の収縮も和らげる ため、偏頭痛を発生しにくくなると知った。 マグネ 続きを読む
詩的な夕焼けに癒される。-When I consider thy heavens
朝ランニングの爽やかさも素敵ですが 神様が空を通して癒してくださる夕空ランニングも最高に素敵です。   続きを読む