Healing-いやし。

偏頭痛対策の鍵はマグネシウムだった。

マグネシウムを摂取することによって、血管の収縮を防ぎ、筋肉の収縮も和らげる
ため、偏頭痛を発生しにくくなると知った。

マグネシウムが豊富に含有されているのは、緑黄色野菜だそう。
⇒キャベツ、小松菜、にら、ほうれんそう、キュウリ、かぼちゃ、トマト、大根、ニンジンなど

しかし、毎日の食事で、マグネシウムが豊富に含有された食品を十分に取りづらい時は・・・
マグネシウムが豊富に含まれたハーブティー⇒セージ、マテ茶

これで健康と美容とリラックスまでも得られる。
ハーブティって一石三鳥。

神様は本当に良いものを沢山作ってくださっているんだなぁと、知るほど感嘆せずにいられないです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ記事

  1. 真面目なゆえに、弊害の様なものがある場合。
  2. 胸にしみたひと言。
  3. キリスト教福音宣教会とは?
  4. このブログをしている理由。

関連記事

  1. Healing-いやし。

    補助の知恵。>背中に手が届かない編

    ちーちゃんのヨガシリーズ好評を博しております。しかし、ちーちゃ…

  2. Healing-いやし。

    ☆ちーちゃんのヨガ教室☆ ~呼吸の重要性~

    私の母が30年以上ヨガインストラクターをしていることもあり、数年前…

  3. Healing-いやし。

    おうちで簡単にチャイ気分。

    秋を感じる気候になってきたからか、チャイを飲みたいな~とふと思い冷…

  4. Healing-いやし。

    旧約聖書と芳香医療。

    フランスでは、アロマは医療として取り入れられているらしい。なぜなら…

  5. Healing-いやし。

    温めるとたしかに良い。

    体を温める工夫と意識をするようになってから、確かに風邪を引きづらくなっ…

  6. Healing-いやし。

    プライスレス☆fruitsCake☆拠点製。

    摂理メンバー宅(いわゆる拠点ってやつ?)にお泊りさせていただいた。…

  ≪ちーちゃんのヨガ教室≫

「心と思いと命を尽くすこと」とは?

  1. Workつれづれ

    20歳のトラックドライバー、その後
  2. Workつれづれ

    業界No1のエステティシャン…結末は!
  3. イキサツ。

    バイクで意識不明、気づいたら病院に…
  4. イキサツ。

    憧れのピアノ講師…のはずが?
  5. イキサツ。

    ジュエリー店員が見た真の宝石
PAGE TOP