Healing-いやし。

偏頭痛対策の鍵はマグネシウムだった。

マグネシウムを摂取することによって、血管の収縮を防ぎ、筋肉の収縮も和らげる
ため、偏頭痛を発生しにくくなると知った。

マグネシウムが豊富に含有されているのは、緑黄色野菜だそう。
⇒キャベツ、小松菜、にら、ほうれんそう、キュウリ、かぼちゃ、トマト、大根、ニンジンなど

しかし、毎日の食事で、マグネシウムが豊富に含有された食品を十分に取りづらい時は・・・
マグネシウムが豊富に含まれたハーブティー⇒セージ、マテ茶

これで健康と美容とリラックスまでも得られる。
ハーブティって一石三鳥。

神様は本当に良いものを沢山作ってくださっているんだなぁと、知るほど感嘆せずにいられないです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ記事

  1. キリスト教福音宣教会とは?
  2. 胸にしみたひと言。
  3. 真面目なゆえに、弊害の様なものがある場合。
  4. このブログをしている理由。

関連記事

  1. Healing-いやし。

    寒い日には温かいお茶がいやし。

    紅薔薇紅茶(ベニバナと薔薇と中国紅茶のブレンドティー)をミルクティでい…

  2. Healing-いやし。

    ちーちゃんのヨガ教室。~肩こりに効くポーズ編~

    ちーちゃんからヨガを教えてもらいました〜私が着ているナスカTS…

  3. Healing-いやし。

    日本一のおふろやさん。>山梨 源泉湯 燈屋(あかりや)

    「おふろ業界から日本を元気に!」という熱い想いから開催される「おふろ甲…

  4. Healing-いやし。

    補助の知恵。>背中に手が届かない編

    ちーちゃんのヨガシリーズ好評を博しております。しかし、ちーちゃ…

  5. Healing-いやし。

    <腰痛に効くシリーズ>薪アレンジポーズ★眠気覚まし付き!

    オフィスでも出来る超簡単!ヨガポーズシリーズです。同じ姿勢で長…

  6. Healing-いやし。

    100%自然の泥パックの効果。

    ガスールというモロッコの粘土を使った泥パックを使ってみました。…

  ≪ちーちゃんのヨガ教室≫

「心と思いと命を尽くすこと」とは?

  1. イキサツ。

    ジュエリー店員が見た真の宝石
  2. Workつれづれ

    20歳のトラックドライバー、その後
  3. イキサツ。

    憧れのピアノ講師…のはずが?
  4. イキサツ。

    ダイバーちーちゃん、世界の海へ!
  5. Workつれづれ

    エステティシャンからリハビリ・看護助手へ転職!?
PAGE TOP