Health

温めることが免疫力の砦であるのよ。

体温が1度下がると免疫力3割減って知ってますか?
実際、私は体を温める様に工夫してからは変な風邪をひかなくなりました。

葛根湯
生姜飴
マスク
を持ち歩いています。

葛根湯は、肩こりにも効きます。
生姜飴は、体温められる効果を狙っていますが、もっぱら小腹を満たすことでも満足しています。

首にマフラーやストールを巻きつけるだけでも
体温は2度上がるという話もあるそうです。

なので、ひざ掛けにもなる大判ストールは女子のみなさん使い勝手よいので防寒小物としてぜひご利用ください~
ネックウォーマー(チャック式)もよいなと初めて見せてもらって思いました。
暑ければ、すこしチャックで温度調節できること。そして、首にまかないから肩が凝らないとされている方がおっしゃっていました。(私は鈍感だからか、温かさがあればいいなと思って巻きつけちゃっていましたが(^_^;)

自分を大切にするっていう言葉は割と聞いたことがあると思いますが、
具体的に大切にするって具体的には、どんなことだと思いますか?
性格的に分からないことは立ち止まって考えないと前に進めないというか
進まないタイプなので、大切にするって分からないから出来ないやと思っていましたが、摂理で懇切丁寧に自分を大切にすることを教えてもらって

自分を守るっていうことが、自分を大切にすることなのかもしれない。
今はそう思うようになりました。

別の表現にすると「自己管理」もしくは「自己開発」。
自分をより良くすることが大切にすることなのかなぁと昔より自分をいたわるようになり実感するようになりました。

というわけで、自己管理グッズのご紹介でした‎

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ記事

  1. 胸にしみたひと言。
  2. キリスト教福音宣教会とは?
  3. 真面目なゆえに、弊害の様なものがある場合。
  4. このブログをしている理由。

関連記事

  1. Health

    脳の調子=心の調子。>向上させるモノ

    先日、脳について学びました。以前、チョンミョンソク先生の御言葉で脳…

  2. Health

    食材でだいぶ緩和された花粉症。

    薬だと眠くなるのは困る・副作用が怖いとか懸念を抱いていた私と家族。…

  3. Health

    神秘の秘薬★マヌカハニーの選び方

     【神秘の秘薬】とも言われる【マヌカハニー】その成分と効果の見…

  4. Health

    偏頭痛で天気予報。

    今夜から明日にかけて激しく雨が降ると気象情報。やはりそうだった…

  5. Health

    続、豆乳で健康管理。

    「すくすくの雲」のシロさんが、豆乳の美味しい飲み方をについて教えて下さ…

  6. Health

    緊張系の頭痛対策。

    緊張状態になると私は頭が痛くなります。。。肩と首に変な力が入る…

  ≪ちーちゃんのヨガ教室≫

「心と思いと命を尽くすこと」とは?

  1. Thinking

    ちーちゃん、摂理に洗脳された妹を救いに!?
  2. イキサツ。

    憧れのピアノ講師…のはずが?
  3. イキサツ。

    ジュエリー店員が見た真の宝石
  4. イキサツ。

    業界No1のエステティシャンが見た現実は…
  5. イキサツ。

    バイクで意識不明、気づいたら病院に…
PAGE TOP