育ちすぎても美味しいズッキーニ。>見逃せない効能

笑っちゃうくらい巨大なズッキーニがやってきました。

父曰く、見逃したらこんなになっていた。とのこと笑

ズッキーニは見た目がキュウリの親戚系にみえますが、実はカボチャの親類です。

ウリ科カボチャ属とのこと。
でもカボチャみたいにツタを出して実らせないそうです。
父によると、オクラっぽい木みたいな感じだよとのこと。
今度、畑で写真撮って来ようと思っています。

さて、そんなズッキーニは大きくなっても美味しいです。

100グラムあたり
カロテン:320マイクログラム
食物繊維:ビタミンB群0.05mg
カリウム:320mg

カリウムの効能は
足がつりやすい人におすすめです。
また、むくみの原因となるナトリウム(いわゆる塩分)を排出させる効能があるため、むくみが気になる方にもオススメ。

ビタミンB群は疲労回復、カロテンは免疫力アップとのことです。
じつは、ズッキーニ
アンチエイジングな野菜でした!!!

引用:旬の食材百科←とってもわかり易く見やすいサイトです

ズッキーニは簡単においしく食べられるから我が家ではかなりの人気者です。
平均的に1本150グラムぐらいだそうですが、この巨大ズッキーニはおそらく5本分以上あります。。。
全部切って、いつものレシピで頂きました~

≪いつものレシピ≫
オリーブオイルに輪切りにしたズッキーニを並べて焼いて、火が通ったら
お皿に盛りつけて、塩こしょう。
もしくは、めんつゆ。

これだけでかなりおいしいー。

神様ありがとうございますと感謝しながら頂いています。(*^^*)

体の健康は、食べるモノに支えられているなと改めて感じます。
そして、体を動かして行なうことでもっと
自分をよりよくつくって生きる
希望をあたえて下さっていること感謝です。

「自分の体をもって作るべきものが多い。
つまり「自分の精神、考え、行ない」などだ。」
キリスト教福音宣教会-摂理
チョンミョンソク牧師による
20170831明け方の箴言より

 

 

知らなかったよ塗るストッキング。

たまたま「塗る」という漢字ってどう書くんだっけ?と
グーグルさんで検索したところ、サジェストっていうんですか?「塗るストッキング」って上がってきて
へ?(+_+)

なんだこれ?

と思って、購入者レビューを見てみた所
ボディーファンデーションとのこと。

夏は、生足(なまなましぃ表現だなコリャ)の季節。
でもクスミや毛穴などなど、おしゃれに影を差すような足を美しくカバーしてくれるとのこと。

わ~全くそんな観点なかったよ!私!!!
ただの防寒対策だったよ!(笑)

話がずれましたが伝線の心配がないので、塗るストッキングイイですね。
ストッキングの伝線事件に悩む女子たちに朗報な商品。
価格帯もプチプラでよさそう。

今はこういう情報も、普通にキャッチするようになりましたが
もともと私は自分にたいして肯定感がマイナスからはじまるようなレベルなので
まったく、美容とかどこの星の話ですか?みたいな感じでした。

自分の顔を鏡に映すことさえ気が引ける・・・・そんな感じでした(^_^;)
それはもう、教会のお姉さんお兄さんから、社会人としてどうかと。と言われたり、山梨の人はみんなそんな感じなのか?とか言われたり(山梨県出身者・在住者のみなさん私のせいですみません、)
まったくもって、珍獣というか、困ったチャンでした。

そこまで酷いカッコだと思っていなかったんですけれどね(^_^;)(普通にジーパンにTシャツ)
なんか、イケてねーよ、もっと素敵にしよーよとわざわざかまってくれる?世話焼いてくれる?みなさんに
マジで友達というよりは家族っぽいなこりゃと何とも言えない距離感に戸惑った覚えがあります。(遠い目)

ともあれ、どうしてそこまで私のためにアドバイスというか親身になってくれたのか?
それは、生活の中でも素敵に神様を迎えて生きる。という信仰だからなんだなと思いました。

神様は、目に見えないし、私のこと全部分かっているから、別に服なんてどーでもいいんじゃない?
って思っていたわたしにお姉さんが「そういう気持わかる。わたしも昔そう思っていた~。でも、神様について知れば自然と気持ちも変わるとおもうよ」と、私の気持ちを受け止めてくれながら待ってくれるようなコメントをくれたお姉さんがいました。

しばらくして、「神様も人間のように見える存在として接してほしいと願っているんだ。」と知るようになり
目に見えないけれども、こころの深いところまでお見通しの神様。
その神様にお会いする礼拝の時間に向けて、あれこれ考えを集中する時間がある分、
たしかに主日礼拝での受けとる喜びというか、感謝というか、世の中では味わったことがないプライスレスな安息というか平安。
なんだこれ!?と、実感するようになりました。

目に見えない神様を意識して生活することがどれほど面白いのか、
たのしいのか、やった人しかわからない。
チョンミョンソク先生を通して都度思う事ですが、
まさか自分、少し意識しただけで今までしらなかった平安さを味わえるとは・・・と驚くようになりました。
ほんのちょっと準備というか姿勢というか行ないを変えただけで、礼拝に臨在される神様感じられて
天国って本当に楽なところなんだろうなぁ・・・って礼拝通して感じたんです。。。

なるほど、信仰は体験から生じるのだ。

そういうかんじで、美容とかメイクなんて私には無関係という自分の考えが削られたなぁと
ふと思い出したのでした。