山梨のソライチ。

甲府駅北口、空中回廊=歩道橋にて月一回(第三週の日曜)で開かれるフリーマット。
その名も、ソライチ

甲府駅地上6mのフリーマーケット。
ソライチっていうとスカイツリーのソラマチを連想させる。。。
字体も似ているので、ご愛嬌といったところ。
「野菜、果物、飲食物から手作り雑貨、家庭の不用品を売りたい人、買いたい人、大募集!」

というわけで、市民の方から業者の方まで幅広く出店されている。

音楽の演奏もされている方もいる。

面白い。

今年で4年目ということで記念企画が開催中。

今年、2月・3月・4月の期間
1店舗につき¥500-お買い上げのお客様に抽選カード1枚配布され
(例:2500円の商品なら5枚)
3枚で1回の抽選券に変わり、
4月16日のソライチにて抽選会にて抽選が行われるとのこと。(賞品はお楽しみとのこと)

衣服から食品など、手作りものや、道の駅でも売られていそうな野菜など本当に幅広い。。。

わたしは前回「黒にんにく」を破格の値段でゲット。
掘り出し物を見つけるのがフリーマーケットの楽しみであり味。

何と資格者条件は「中学生以上で出店条件を満たす者」ということで、
部活動の一環でも出店Okという感じだそう。

私が学生だった時にもこういうのやってほしかったなー。

いろいろと面白くやっているようです。
私もなんか参加できるか検討してみようと思います笑

山梨に来る機会がある方は第三週目の日曜日甲府駅北口行ってみて下さ~いヽ(^o^)丿

参考:山日YBS

ライ麦パンケーキでおうちカフェ。

使いかけのライ麦があり、ホットケーキミックス(国産小麦100%)とハーフにして使ってみよう!
と思いついたままだったのですが、土曜日のブランチに決行いたしました。

卵を溶いて、
ホットケーキミックス1袋の3/1を投入、かきまぜる
ライ麦は目分量で振り入れて、かきまぜる
卵で粉がまとまってきたところに牛乳を少しずつ入れてかき混ぜる。

今回は、アーモンド・クルミ・マカデミアナッツも入れて焼きました。
フライパンに有塩バターを入れ溶かして
中火でじっくり焼いて
厚みが出てきたところでひっくり返して

弱火でまたやいて

良い焼き色がついたところでお皿へ。

はちみつをかけていただきました。
食物繊維が多い食べごたえがある、パンケーキになりました。
バターの塩気とナッツの香ばしさがマッチしつつ美味しかった(*^^*)
いつもとちょっと変えるだけで、日常が新鮮になりますね。

 

 

ライ麦の効能
食物繊維が豊富。
皮膚や粘膜を保護する働き、糖質やたんぱく質をエネルギーに変える働きをする
ビタミンB1とビタミンB2が多く含まれていて
ビタミンBは肉体疲労で溜まる乳酸を分解する効果もあると言われているそうです~

 

神様はよい物をたくさん作ってくださっているんだなぁと
調べるほどかんじます。
感謝しながら、いただいて
感謝の思いを形にする生き方をしたいです。