オフィスでも出来る超簡単！ヨガポーズシリーズです。 同じ姿勢で長時間椅子に座っていると、腰にも負担がかかっています。 腰の疲 続きを読む
チョンミョンソク牧師が30代OLをつくばマラソンに出場させた理由〜後篇〜
つくばフルマラソンに参加することになったちーちゃん。 スタートして間もなく、さっき転んだ膝が ガクガクしてきて痛みも増してき 続きを読む
チョンミョンソク牧師が、30代OLをつくばマラソンに出場させた理由〜前篇〜
冬のスポーツといえばマラソンですね！ 私も30代になってフルマラソン完走したことを思い出します。 はい、42.195km で 続きを読む
＜肩こりに効くシリーズ＞アンテナのポーズ★眠気覚ましアレンジ付き！
摂理ヨガインストラクターによる オフィスでも出来る超簡単！ヨガポーズシリーズです。 デスクワークは同じ姿勢で座り続けるため、 続きを読む
働きながらバイブルスタディを学ぶ醍醐味って？
～摂理に出会う前の私・ちーちゃん篇⑬～ 超多忙な整形外科の仕事をしながら御言葉を学び始めたちーちゃん。 忙しい仕事の合間を縫 続きを読む