ちーちゃん

1. 

   Healing-いやし。

   2018.03.12

   ＜腰痛に効くシリーズ＞薪アレンジポーズ★眠気覚まし付き！

   オフィスでも出来る超簡単！ヨガポーズシリーズです。同じ姿勢で長時間椅子に座っていると、腰にも負担がかかっています。腰の疲れがたまらないように、呼吸を…

2. 

   イキサツ。

   2018.01.3

   チョンミョンソク牧師が30代OLをつくばマラソンに出場させた理由〜後篇〜

   つくばフルマラソンに参加することになったちーちゃん。スタートして間もなく、さっき転んだ膝がガクガクしてきて痛みも増してきました。これはやっぱ…

3. 

   イキサツ。

   2017.12.27

   チョンミョンソク牧師が、30代OLをつくばマラソンに出場させた理由〜前篇〜

   冬のスポーツといえばマラソンですね！私も30代になってフルマラソン完走したことを思い出します。はい、42.195kmです！↓↓…

4. 

   Health

   2017.12.16

   ＜肩こりに効くシリーズ＞アンテナのポーズ★眠気覚ましアレンジ付き！

   摂理ヨガインストラクターによるオフィスでも出来る超簡単！ヨガポーズシリーズです。デスクワークは同じ姿勢で座り続けるため、肩こりに悩まれている方は多い…

5. 

   イキサツ。

   2017.10.22

   働きながらバイブルスタディを学ぶ醍醐味って？

   ～摂理に出会う前の私・ちーちゃん篇⑬～超多忙な整形外科の仕事をしながら御言葉を学び始めたちーちゃん。忙しい仕事の合間を縫って、教会に通うよう…