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ちーちゃん
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＜腰痛に効くシリーズ＞薪アレンジポーズ★眠気覚まし付き！
オフィスでも出来る超簡単！ヨガポーズシリーズです。同じ姿勢で長時間椅子に座っていると、腰にも負担がかかっています。腰の疲れがたまらないように、呼吸を…
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チョンミョンソク牧師が30代OLをつくばマラソンに出場させた理由〜後篇〜
つくばフルマラソンに参加することになったちーちゃん。スタートして間もなく、さっき転んだ膝がガクガクしてきて痛みも増してきました。これはやっぱ…
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チョンミョンソク牧師が、30代OLをつくばマラソンに出場させた理由〜前篇〜
冬のスポーツといえばマラソンですね！私も30代になってフルマラソン完走したことを思い出します。はい、42.195kmです！↓↓…
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＜肩こりに効くシリーズ＞アンテナのポーズ★眠気覚ましアレンジ付き！
摂理ヨガインストラクターによるオフィスでも出来る超簡単！ヨガポーズシリーズです。デスクワークは同じ姿勢で座り続けるため、肩こりに悩まれている方は多い…
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働きながらバイブルスタディを学ぶ醍醐味って？
～摂理に出会う前の私・ちーちゃん篇⑬～超多忙な整形外科の仕事をしながら御言葉を学び始めたちーちゃん。忙しい仕事の合間を縫って、教会に通うよう…
