体幹トレーニング

1. 

   Health

   2017.05.17

   手軽に１分、筋トレ。

   定期的に健康診断を受けて、毎日運動して顧みながら、自分の健康を管理することが＜知恵＞です。＜自分の体の健康＞と＜考え＞をすべて管理することが＜知恵＞です…