美容と健康

体操教室で学んだ 2つのこと☆

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ずっと背中や首の痛みに悩まされていたシロ。
秋から、自分のからだ作りのために体操教室に通い始めました~。

初めての日、講師の方はこうおっしゃってくださいました。

「みなさん、エクササイズには色んな動きがあるけど、ここが重要!という動きがあります。
今日はその<ここが大事!>という動作だけ頑張って下さい。
他の動きはできなくても、そこさえできたら今日は100点です!」

一度に全部の動作を完璧にこなすことはできない。

大事なことは、小さなことから始めること。ひとつひとつ行なっていくこと。

これは摂理の御言葉で教えてもらった精神です。

「小さなことから初めて、だんだんと大きく自分を、自分の生を作り上げていくこと。
 いったん1つだけでもできるようになれば、できる自信と勇気がついて、他のことも
簡単にできるようになる。
全部行なうことが難しくても、1つだけでもちゃんとやれば、その土台の上で
あなた自身に変化が起こり、できる力が生じるだろう。」

その御言葉を胸に体操教室を続けて、回を重ねるごとにできる動作が増えていきました。
そして生活の中でも、「これができたら今日の100点!」と、1つの目標を立てて、
自分のできなかったことに、ひとつひとつ取り組んできました。
そして自分の変化を感じた時、まさにその通りです!と、御言葉を実感させてもらいました。

今日は最終回でした。

講師の方は、
「この体操のテーマは、しなやかに筋肉を動かして、体の芯、体幹をしっかりさせることです。」
とお話ししてくださいました。

芯は強く、動きはしなやかに、柔軟に四葉のクローバー

自分の体の芯を強く、しっかり作り、肢体の筋肉はしなやかに動かすように、
自分の頭の芯、考えの中心はしっかりと「御言葉中心」に作って、その考えで、
生活の様々な場面でしなやかに、柔軟に、行なっていきたいですニコ

まだまだしつこく残っている凝り固まった部分をし~っかりほぐして、
いつもしなやかで柔軟な心と考えを持ち、中心をしっかり定めていくことが
できますように☆

この記事を書いたブロガー

シロ
東北在住。9歳の娘のおかあさん。
結婚してから摂理に出会いました。
いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
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シロ

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東北在住。9歳の娘のおかあさん。
結婚してから摂理に出会いました。
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