美容と健康

「お水ライフのススメ」に学ぶ☆

毎日の生活に欠かせない 飲み物。

みなさんは 普段なにを飲んでいますか?

 

シロは ものすご~くほうじ茶が大好きで

朝昼晩 ほうじ茶をゴクゴク。

 

味のないお水って 物足りないなぁと思ってました。

 

そんなある日 御言葉でこんなひとことが。

「健康のために 水をたくさん飲みなさい。」

 

お茶なら たくさん飲んでるんだけどなぁ。。

でも やっぱり水がいいのかなぁ。。

心のすみで ひっかかりながら

そのまま「お茶ライフ」を過ごしていました。

 

そんなシロの頭に ある記事が思い浮かびました!

当ブログsakuさんのこちらの記事↓

「お水ライフのススメ♡」

 

なんと! シロの心のひっかかりに

sakuさんがすでにアドバイスをくださっていました~☆

 

・お水にシフトして カロリーダウン!

・お水の味に親しむ → 味に敏感に!

・お茶の中にもカフェインが! 上手に取りいれよう☆

 

この記事を読んで シロも「お水ライフ」

ぜひスタートしたいと思いました^^

 

お茶の飲みすぎでは 以下のことが懸念されています。

・お茶に含まれるカフェインの影響

・お茶の様々な成分は 胃の消化が必要 →胃が疲れる原因に

・お茶成分の利尿作用により 水分吸収率が低下

(水は 胃に負担をかけず 水分吸収ができる)

 

sakuさんもおっしゃる通り お茶を楽しむために

適度に 上手に取り入れていきたいですね^^

 

 

冷え性のシロは お湯を飲むことにしました☆

飲んでみると ・・・あれ? おいしい。

おなかも 消化しなくてすんで ホッとしているよう^^

 

ちょっと時間はかかりましたが・・・

今日からシロも お水ライフ始めてみます~(^o^)/

 

 

体にいいもの おいしいもの

バランスよく 上手に取り入れて

みなさんが いつも健康でいられますように☆

 

 

この記事を書いたブロガー

シロ
東北在住。9歳の娘のおかあさん。結婚してから摂理に出会いました。いつか主人にも御言葉伝えたいな☆
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ピックアップ記事

  1. 教育現場の叫び 過労死ラインの労働時間
  2. キリスト教福音宣教会とは?
  3. 摂理にいることが辛くなった時。~考えが運命を左右する
  4. 負けてあげる人が 大きな人です
  5. 超☆豪華ビュッフェランチ@あべのハルカス

関連記事

  1. 美容と健康

    ゴールデンウィーク疲れとか季節の変わり目ゆえに。

    疲労感があったり、気力があまりないな~と感じたりするときは「ニ…

  2. 美容と健康

    健康管理~自分が実践してこそ存在する~

    今週の主日礼拝の御言葉に「肉体の健康も管理する時まで健康だ。…

  3. 美容と健康

    管理栄養士直伝★手作りドリンク~脱水症状防止~

    まっちゃんと一緒にルームシェアしている管理栄養士の子から耳よりの情報を…

  4. 美容と健康

    ランチパックのリアル (vs コンビニサンドイッチ)

    ここ最近、健康に気を遣っているうちの母。私が食品業界にいること…

  5. 美容と健康

    体がつらい日に、元気を出す方法

    毎日元気な体でいたいんだけどつかれが出たり、頭がいたくなったり体の不調…

  6. 美容と健康

    1日のスタートは自転車通勤で

    10月から始めた、毎朝の自転車通勤公共交通機関がとても少ない私の町…

  1. 家族

    片づけない娘
  2. 日常&私の思い

    小さい頃だけじゃない。
  3. 日常&私の思い

    白い服がすきです
  4. 日常&私の思い

    運動不足になりがちな社会人へ
  5. 日常&私の思い

    凄いぞ!  寝坊回避の祈り
PAGE TOP