次のことをまたするために緩急必要。。。
筋肉も伸び縮みをして動くように、呼吸も深くするほうがより良いように。
疲れた時の対処って大切だと思う。
チョン・ミョンソク先生は、いつも神様と対話すること、いろんな経緯をつくり生活することを教えてくださった。
どんな時も、いつも隣にいらっしゃる神様を忘れないように教えてくださっている。
私が心と考えを神様に向けること、その一つを工夫することがポイントだと。
散歩をしながら季節の花をみて思うことあれば
オーガニックハーブティー飲みながらストレッチする中で感じてみることもあったり、
心とからだを伸ばしながら、深呼吸するように自分が思っていることを話してみる時間。
そして、神様が私に何か伝えたいことがあるならばそれを受け取れるようにと耳を澄ます時間。
新しい準備ができる時でもあるとわたしは思う。
自分を大切にしてくださっている天と目があったり、知らなかった視点を知ったりもする。
どんな時も意味がある。
ちょっと心が神様を感じにくくなる時は、万物、空・山・海をみること、自然の中に行ってみることおすすめする。
万物をとおして必ず神様は現れてくださるから。
人間が存在できるように天地万物を造られた神様。
神様の愛は万物通して現れる。
神様の愛を感じる事で癒される。新しい力をもらうから。
「神の見えない性質、すなわち神の永遠の力と神性とは、天地創造のこのかた被造物において知られていて、明らかに認められるからである」ローマ人への手紙1章20節
おまけ。
オススメハーブ 効能をご紹介・・・
≪ペパーミント≫：ハーブティとして飲みやすい。
熱を下げて、血液をからだの表面に拡散させることで発汗を促すため、風邪・悪寒に効果あり。
また鬱血除去効果として、鼻詰まり、喉の痛みをやわらげる成分が含まれている。
解毒作用が優れているため、デトックス（毒だし）にもよいハーブ。
胃腸にもいい。